VITALINO
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YOGA IN MOVE

 

Was ist Chi Yoga?   

Der fließende Hatha-Yoga-Stil, auch Vinyasa genannt, verbessert die Beweglichkeit, fördert die Vitalität und entspannt den Geist! Die Wirbelsäule wird schonend durchbewegt, die Gelenke werden stabilisiert und zentrale Muskelpartien gekräftigt und geformt. Die sanften Bewegungen zur Musik, entsprechen dem Fluss der Lebensenergie und spiegeln Lebendigkeit, Leichtigkeit und gleichzeitig Anmut. 

Die während diesem Bewegungsfluss praktizierte Atemtechnik steigert das Körperbewusstsein und die Vitalität, verbessert die Durchblutung, fördert den Stoffwechsel und massiert die inneren Organe. 

Chi Yoga ist ein wohltuendes Ganzkörpertraining der heutigen Zeit!


Chi Yoga nach Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt