VITALINO
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YOGA IN MOVE

 

Faszientraining 

Faszien sind das größte Sinnesorgan des menschlichen Körpers und haben einen vielfachen Einfluss auf unser Wohlempfinden, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt und unflexibel, besteht das Risiko für Verspannungen und Verhärtungen oder aber auch für Überlastungsschäden, was sich durch Schmerzen bemerkbar macht. Schmerzen die oft keinen orthopädischen Hintergrund haben!

Durch die Aufmerksamkeit auf die Faszien können wir die Geschmeidigkeit und die Elastizität der Muskulatur und dadurch eine schmerzfreie Beweglichkeit wieder herstellen, trainieren und erhalten.

In diesen Einzelstunden bekommst du viele neue Impulse, die du auch in deinem Alltag einsetzen kannst. Klassische Yoga-Haltungen werden verfeinert und mit ausgewogenen und dynamischen Dehnungen kombiniert. 

Verbunden mit einer unterstützenden Atmung erlernst du, gezielt auf die Strukturen deiner Faszien einzuwirken um die Wohlfühl-Atmosphäre in deinem Körper wieder herzustellen!